Slyšeli jste o mandalách a rádi byste vyzkoušeli jejich kouzlo?
Nebo se k nim vracíte, ale nevíte jak dál?
PRO MILOVNÍKY TEORIE
Pokud patříte k těm, co mají rádi teoretický základ, uvařte si kávu nebo čaj, zabořte se do pohodlného křesla a trochu si počtete. Vezměte si náš e-book Mandala – cesta k sobě, který vám představí mandaly ze všech stran a který je navíc zdarma. Pokud nás ale chcete podpořit, kupte si ho!
Martina Straková
Kupodivu moc dalších knížek, které by se touto problematikou zabývaly není. Za řeč stojí na českém trhu jen jedna, Mandaly sebepoznání. A to i přes to, že se dá hodiny diskutovat o významu slova, jejich původu a o tom co to mandala vlastně je. Asi to bude tím, že je lepší mandalu prostě prožít...
POJĎTE NA RANDE
Vyhraďte si čas a vyražte na mandalové rande s pracovním sešitem a pastelkami. Kromě pohodlného oblečení se vám bude hodit vypnutý mobil, aby vaši intimní chvilku nikdo nerušil. Také si uvědomte jak vám je, jak se cítíte. Jakmile navážete kontakt se svými pocity, je čas potkat se s mandalou. Jak na ní?
Prvním krokem je správný výběr. Protože na prvním dojmu záleží, vyberete si tu mandalu k vymalování, která vás něčím zaujala. A prostě začnete. Nic neplánujte, do ničeho se nenuťte, jen si hrajte a sledujte co se s vámi děje.
Další videa najdete na našem youtube kanále.
Jakmile domalujete, zapište si, jak se vám malovalo, co jste cítili a jak se cítíte teď, když jste domalovali. Buďte k sobě co nejupřímnější. Zápisky si udělejte do mandalového deníčku.
Z těchto pozorování se můžete o sobě i o mandalách opravdu hodně dozvědět. Jde o první krok jak se naučit v mandalách číst.
Při příštím tvoření vyzkoušejte některé z našich tipů a triků.
VE DVOU SE TO LÉPE TÁHNE
Pokud na to nechcete být sami, máte spoustu otázek nebo preferujete osobního průvodce, máme pro vás mandalový koučink.